Fortalece tu cuerpo, activa tu metabolismo y cuida tus huesos con pesas para todas las etapas de la vida.
Detalles
- Descripción
En cualquier etapa de la vida adulta pero especialmente a partir de los 40 años es muy importante introducir el entrenamiento de pesas a nuestra rutina para mejorar nuestras hormonas, metabolismo (a mayor músculo mayor quema de grasa) prevenir osteoporosis y osteopenia, mejorar nuestra energía y rendimiento en nuestra cotidianidad.
Ideal para:
*Personas que quieran aumentar masa muscular
*Mujeres que estén entrando a perimenopausia o menopausia.
*Personas de 60+ para evitar osteopenia y osteoporosis.
*Cualquier persona o practicante de otras disciplinas que quiera un plus en su entrenamiento.- Metas
- Aumentar la fuerzaIncrementar la masa muscularTonificarRegular hormonasprevenir osteopenia (pérdida de músculo)
- Incluye
- Pesas, ligas, música
- Requisitos
- Ropa deportiva, tenis, estar físicamente sano y apto para un entrenamiento más intenso.
- Categoría
- Fitness
- Nivel
- Intermedio
- Público
- Adulto
- Presencial
- Ciudad de México
Paquetes Especiales
4 Slots
20 Slots
Calendario
2025-09-162025-09-16
$3005 lugaresPesas2025-09-16T15:00:00+00:002025-09-16T15:00:00+00:001 horaCargando lugares...- Impartido Por
Andrea Hein
Anfitrión
Inició sus estudios en la Escuela Nacional de Ballet, Lima, Peru. Participo en Workshops de ballet clásico y neo clásico en Dusseldorf, Essen, y Hagen theater (Alemania). Fue integrante de la compañía Arts Ballet Theater de Florida. Obtiene el título de Bachiller en docencia en Danza clásica, cuenta con la certificación de Barré intensity.
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2025-09-232025-09-23
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2025-09-302025-09-30
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2025-10-072025-10-07
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2025-10-142025-10-14
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2025-10-212025-10-21
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2025-10-282025-10-28
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2025-11-042025-11-04
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2025-11-112025-11-11
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2025-11-182025-11-18
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