Stretching
Sesión de estiramiento total para mejorar tu movilidad, soltar tensiones y apoyar tu estilo de vida activo (o sedentario).
Detalles
- Descripción
La flexibilidad y elasticidad son cualidades de nuestros músculos y ligamentos que nos ayudan a tener un mayor rango de movimiento en nuestro desempeño tanto en nuestra vida cotidiana como en los deportes que practicamos, esta esa una clase enfocada en estirar todo nuestro cuerpo mejorando la resiliencia de los músculos favoreciendo su recuperación y evitando lesiones.
Ideal para:
* Personas que quieran aumentar su flexibilidad
* Corredores
* Personas que entrenan pesas y funcional
* Personas sedentarias con poca flexibilidad
* Practicantes de danza clásica, moderna o contemporánea- Metas
- Aumentar la flexibilidadAumentar el rango de movimientoMayor recuperación muscular después del entrenamiento
- Incluye
- AccesoriosMúsica
- Requisitos
- Ropa deportiva que permita moverte con facilidad
- Categoría
- Fitness
- Nivel
- Todos los Niveles
- Público
- Adulto
- Presencial
- Ciudad de México
Paquetes Especiales
4 Slots
20 Slots
Calendario
2025-07-312025-07-31
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2025-08-072025-08-07
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2025-08-142025-08-14
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2025-08-212025-08-21
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2025-08-282025-08-28
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2025-09-042025-09-04
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2025-09-112025-09-11
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