Detalles
- Descripción
- La flexibilidad y elasticidad son cualidades de nuestros músculos y ligamentos que nos ayudan a tener un mayor rango de movimiento en nuestro desempeño tanto en nuestra vida cotidiana como en los deportes que practicamos, esta esa una clase enfocada en estirar todo nuestro cuerpo mejorando la resiliencia de los músculos favoreciendo su recuperación y evitando lesiones.
Ideal para:
* Personas que quieran aumentar su flexibilidad
* Corredores
* Personas que entrenan pesas y funcional
* Personas sedentarias con poca flexibilidad
* Practicantes de danza clásica, moderna o contemporánea - Metas de Aprendizaje
- Aumentar la flexibilidadAumentar el rango de movimientoMayor recuperación muscular después del entrenamiento
- Incluye
- AccesoriosMúsica
- Requisitos
- Ropa deportiva que permita moverte con facilidad
- Calificaciones
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Calendario
2025-04-242025-04-24
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2025-05-082025-05-08
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2025-05-152025-05-15
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2025-05-222025-05-22
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2025-05-292025-05-29
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2025-06-052025-06-05
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