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Agenda
2025-10-30T00:00:00+00:00
2025-10-30T00:00:00+00:00
1 hora
Experiencia
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Descripción
Sesión de pilates reformer - donde se combinan tres métodos: danza, yoga, pilates, al final de cada sesión tenemos un momento de relajación con par biomagnético y aceites esenciales @doterra, siendo una experiencia para el cuerpo y el alma.
Metas
Aprenderemos a activar músculos profundos.
Aprenderemos a movernos con la respiración.
Aprenderemos a coordinar movimientos y mejorar la propiocepción.
Aprenderemos a mejorar la conexión entre nuestra mente y cuerpo.
Aprenderemos a vivir el momento presente y a relajarnos.
Requisitos
Ropa comoda, calcetines y entusiasmo de aprender.
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