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Agenda
2025-11-13T15:00:00+00:00
2025-11-13T15:00:00+00:00
1 hora
Experiencia
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Descripción
La flexibilidad y elasticidad son cualidades de nuestros músculos y ligamentos que nos ayudan a tener un mayor rango de movimiento en nuestro desempeño tanto en nuestra vida cotidiana como en los deportes que practicamos, esta esa una clase enfocada en estirar todo nuestro cuerpo mejorando la resiliencia de los músculos favoreciendo su recuperación y evitando lesiones.
Ideal para:
* Personas que quieran aumentar su flexibilidad
* Corredores
* Personas que entrenan pesas y funcional
* Personas sedentarias con poca flexibilidad
* Practicantes de danza clásica, moderna o contemporánea
Metas
Aumentar la flexibilidad
Aumentar el rango de movimiento
Mayor recuperación muscular después del entrenamiento
Incluye
Accesorios
Música
Requisitos
Ropa deportiva que permita moverte con facilidad
Preguntas Frecuentes
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