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Hipopresivos
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Hipopresivos

Ciudad de México•Fitness•Principiante •Adulto

Es una técnica que trabaja el abdomen profundo, el diafragma pélvico y la postura desde adentro hacia afuera !

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Detalles

Descripción

Hipopresivos — Método Caufriez
Una técnica de origen europeo creada por el Dr. Marcel Caufriez, basada en posturas específicas combinadas con breathwork y auto-elongación. A diferencia de otros entrenamientos, este método trabaja con la activación involuntaria del core, sin aumentar la presión intraabdominal, lo que la hace ideal para toda clienta que desee reconectar y activar su deep core, específicamente postparto, con temas de suelo pélvico, diástasis abdominal y/o hernias.

Metas

Activación del deep core y el suelo pélvico
Reeducación postural y respiratoria
Reducción de cintura y mejora de la postura
Regulación del sistema nervioso

Incluye

Coach y guía de movimiento, accesorios como bloques de yoga, pelotas,

Requisitos

Mat (tapete de yoga), agua y ropa deportiydd preferencia top y shorts para que pueda verse el abdomen, espalda y pies.

Categoría

Fitness

Nivel

Principiante

Público

Adulto

Presencial

Ciudad de México

Calendario

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