Detalles
Sesiones
Impartido Por
Cynthia Barrios Lopez
Fundadora/Maestra/Terapeuta
Cynthia Barrios Lopez
Fundadora/Maestra/Terapeuta
Experiencia
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Descripción
La demanda de la vida cotidiana aumenta nuestro nivel de estrés y cortisol, provocando migrañas, insomnio, ansiedad y con ello problemas de salud, una gran herramienta para mitigar el cortisol y calmar nuestro sistema nervioso es el yoga que con respiraciones, movimientos suaves y pausados en un ambiente de tranquilidad nos ayudan a activar nuestro sistema nervioso parasimpático, ayudándonos a mejorar la calidad de sueño, gestionar de mejor manera el estrés resultando en una mejor calidad de vida.
Metas
Incluye
Requisitos
Preguntas Frecuentes
¡Sí! Al ser una clase con un ritmo lento y posturas guiadas y acompañadas de accesorios es amigable para todos los niveles, especialmente nivel principiante y personas que han sido sedentarias.
Si tienes una lesión o estás en rehabilitación debes tener la autorización de tu médico tratante, aunque en la sesión siempre se respetará tu nivel y posibilidades siendo una clase muy segura y que nos aportará enormes beneficios.
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¡Estamos aquí para ayudarte! Ponte en contacto con nosotros si necesitas más información.